Wat is Coaching?
Coaching geeft je inzicht in wie je bent, wat je wil en hoe je daar komt. Door oefeningen en gesprekken leer je nieuw gedrag en nieuwe vaardigheden. Een coach helpt je je doelen te verhelderen en leert je tot oplossingen te komen. Je gaat samen bekijken hoe jij je doelen kan stellen en hoe je je nieuwe doel blijvend kunt bereiken. Coaching is een vorm van professionele begeleiding op werk of persoonlijk vlak in een gelijkwaardige één-op-één relatie van een coach en een coachee.
Je kunt met allerlei soorten hulpvragen bij mij als coach terecht. Coachvragen kunnen zowel privé als werk gerelateerd zijn en bijvoorbeeld te maken hebben met stressregulering, een dreigende burn-out of herstel na een Burn-out Leiderschaps- of loopbaanontwikkeling. Re-integratie na afkeuren of ziekte, zijn zeker een specialisatie van mij. Zelf heb ik dit ervaren omdat ik ben afgekeurd voor mijn baan in de Tandheelkunde. Tevens heb ik via mijn stage bij een re-integratie bureau ook als coach mooie inzichten gegeven aan cliënten die vast liepen op afkeuren en niet meer wisten welke kant ze nog op konden. Samen bekijken wij dan wat ze wel leuk vinden, waar halen ze energie uit en wat zijn de fysieke en mentaal haalbare mogelijkheden.
Dames in de overgang, de veranderingen mentaal en fysiek, hoe deze hormonale veranderingen je werk en privé kunnen beïnvloeden. Hoe jij jezelf weer leert accepteren en verder kan met deze veranderingen.
Rouw en verlies, iedereen krijgt ermee te maken in het leven, dit kan het overlijden zijn van een dierbaren maar ook een scheiding is verlies en kan zeker een gevoel van rouw geven. De zorg voor nabestaande na het overlijden is helemaal ingeregeld, maar de achterblijver die moet het allemaal zelf uitzoeken, daar is totaal geen ondersteuning voor. Hoe gek is dat? Ik sta jou graag bij in jouw proces. Denk ook aan het verlies van je baan of financiële tegenslagen. Verlies is een groot omvattend begrip en voor een ieder anders. Hoe ga jij hiermee om? Wat doe je met dit nare gevoel en hoe kan je jezelf erdoorheen slaan?
Coach vragen kunnen ook gaan over gedragsverandering: hoe kan ik assertiever worden, hoe word ik minder perfectionistisch of hoe leer ik mijn uitstelgedrag af? Hoe hou ik alle ballen in de lucht? Je kunt ook bij een coach terecht voor levensvragen, bijvoorbeeld over zingeving, of rouw. Dames in de overgang en hoe kan ik deze transformatie goed doorstaan op een fijne manier. Pas geworden moeders of vaders die hun rol nog zoeken en niet goed weten hoe ze hiermee moeten omgaan. Kortom hoe concreter je je doel formuleert, des te makkelijker het is om samen passende gespreksvorm te gebruiken en hoe effectiever uiteindelijk de coaching.
Wat is Coaching Niet? Er zijn nogal wat misverstanden over wat een coach doet. Wat is coaching niet?
Therapie: Een psycholoog behandelt mensen met psychische problemen zoals angst- en paniekstoornissen, depressies, persoonlijkheidsstoornissen en trauma’s;
Adviseur: Een coach geeft geen tips of advies op basis van inhoudelijke kennis, en is niet sturend in het gesprek. Een coach vertelt je niet wat je moet doen.
Mentoraat: Een coach is geen inhoudelijk senior of meester.